Trening z pulsometrem to podstawa podczas wykonywania ćwiczeń, gdyż dzięki niemu śledzimy efekty oraz postępy w różnorodnych sportach wytrzymałościowych. Trening z pulsometrem ma szczególne znaczenie podczas wykonywania takich sportów jak bieganie oraz kolarstwo. W jaki sposób trenować z pulsometrem, aby efekty były widoczne i jak najlepsze?

Mam wrażenie, że w rowerowym życiu każdego pasjonata dwóch kółek, choć przez chwilę, pojawia się myśl o starcie w zawodach MTB. Jeśli w Twoim przypadku jest podobnie, a nie masz jeszcze odwagi postawić przysłowiowej kropki nad „i” to zachęcam do krótkiej lektury. Jako, że swoje pierwsze kroki w zawodach stawiałem na lokalnych trasach, postaram się przybliżyć Ci na co zwrócić uwagę.

Wśród rowerzystów krążą legendy, że słońce i plaża nie dla kolarza. Jednak wszyscy doskonale wiemy, jak zgubne mogą być warunki pogodowe, jakie możemy obserwować obecnie za oknem. Krótki dzień, deszcze oraz coraz częściej niska temperatura, są w stanie zdemotywować nawet najbardziej zapalonego rowerzystę. Warto zatem sięgnąć po rower stacjonarny lub trenażer i w pełni wykorzystać ich zalety w domowym zaciszu.

Dobra jakościowo bielizna termoaktywna to podstawa sportowego ubioru. Warto zwrócić uwagę na to, że źle dobrana bielizna termoaktywna bądź źle założona nie będzie spełniać swojego zadania. W tym artykule dowiesz się, jak nosić bieliznę termoaktywną, aby spełniała ona swoje zadanie.

Kiedy mamy już upatrzony swój wymarzony rower lub kiedy sprecyzowaliśmy dokładnie nasze potrzeby, pozostaje jeszcze jedna istotna kwestia do rozwiązania – jaki rozmiar ramy dobrać do naszego wzrostu? Chciałem zebrać posiadaną wiedzę w jedną całość, tak aby przybrała postać rowerowej ściągawki dotyczącej doboru wielości ramy. Zacząłem się zastanawiać, co z punktu przyszłego użytkowania jest najistotniejsze ? I wiesz co? Wszystko wskazuje na to, że głównie chodzi o KOMFORT. Zatem jak go osiągnąć wybierając wielkość ramy do swojego wzrostu?

Czy ty też dostałeś swój pierwszy rower na komunię? No przecież! Jeśli teraz ty stoisz przed wyborem roweru dla siebie a nawet dla swojego chrześniaka i nie wiesz od czego zacząć, jesteś w dobrym miejscu. Podpowiem ci, na co zwrócić uwagę aby dobrze dopasować swój pierwszy jednoślad. Sprawdź!

Kiedy powinieneś czyścić rower? Oczywiście wtedy, kiedy jest on brudny. Rowery miejskie nie będą sprawiały tyle problemów co rowery górskie, które dopiero zjechały z trasy pełnej błota. W przypadku rowerów górskich może wystarczyć kilka godzin trasy, aby glina zaczęła blokować koła Twojego jednośladu. Sprawdź nasze porady dotyczące roweru!